1.菜花，胰腺癌克星。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。人都怕癌，但癌细胞却怕“它”，坚持吃这4物或让癌细胞“逃走”

 

2..青梅果实含有的丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有保护作用，能提高肝脏的解毒功能，增强人体解食毒、水毒、血毒的能力。 青梅 还能促进唾液腺分泌更多的腮腺素。腮腺素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，它可以促进全身组织和血管趋于年轻化，保持新陈代谢的节律，有美肌美发之功效。

3.蓝莓。有一种说法，水果和肉类都是个头越小的越好。虽然未必准确，但蓝莓这个小“豆丁”的抗癌效果很好。它不仅颜色好看，还有超强的抗氧化能力，富含维生素C、花青素、儿茶素、槲皮素、白藜芦醇等一系列抗氧化物质。

4.杏仁是一种温性的食物，关于感冒有着必定的医治效果，它还能够协助我们排毒，能够使得我们的皮肤变好。它也常被称为“抗癌之果”，含有丰厚的胡萝卜素，因而能够抗氧化、避免 自由基侵袭细胞，具有防止肿瘤的效果。一定要记住了！

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